Онлайн — услуги:
Разовая онлайн-консультация
2 часа плотной работы по видеосвязи:
✔️ разбираем ваш текущий тренировочный план
✔️ корректируем рацион под цель
✔️ работаем с установками — чтобы мозг не саботировал результат
Никакой воды. Только ваш индивидуальный вектор.
Результат: готовое направление и уверенность, что вы идёте правильным путём.
Есть своя программа для фитнесса, которая решает вопросы питания и тренинга
Стоимость: 10 000 ₽
Составление блока тренировок и ведения
Не знаете, правильно ли делаете упражнения? Боитесь застоя или травмы?Получаете:
✔️Персональный план на 4–8 недель под ваши цели, особенности, травмы (если есть)
✔️Разбор видеоотчетов — снимаете подходы, я корректирую технику ДО того, как закрепится ошибка
✔️Корректировку отягощений — вовремя добавим вес или снизим, чтобы прогресс не вставал Это не просто программа. Это мое личное сопровождение с обратной связью. Результат: правильная техника, стабильный прогресс, спокойствие за здоровье.
Стоимость: 15 000 ₽ / месяц
Ведение по питанию
Худеете, но каждый раз срываетесь? Или взвешивание еды сводит с ума?
Ведение по питанию — без стресса и весов
✔️ Работаю с головой — меняем установки, убираем пищевую зависимость
✔️ Проверяю ежедневные отчёты, корректирую, помогаю с выбором продуктов
✔️ Даю доступ к программе с ИИ Просто фоткаете еду — приложение само считает КБЖУ. Никаких весов!
Результат: мои подопечные худеют весело и без проблем. 93% попадания в цель
Стоимость: 15 000 ₽ / месяц
Полное сопровождение
Хотите результат без компромиссов?
Полное сопровождение — максимальная вовлечённость с моей стороны
Это не просто план тренировок и рацион. Это полное управление вашим прогрессом:
✔️Ведение по тренингу — от техники до прогрессии нагрузок
✔️Ведение по питанию — коррекция, отчёты, работа с установками, доступ к моей программе по питанию которая работает через ИИ
✔️Pro-Max версия с тренировочными протоколами и комьюнити с группой таких же пользователей
✔️Работа со здоровьем — восстановление после родов и травм, эффективные тренировки при грыжах и протрузиях
✔️Полное погружение в проблему — я рядом каждый день
✔️Лекции по фитнесу от А до Я — понимаете, что, зачем и почему. Это самый эффективный формат взаимодействия. Для тех, кто готов взять ответственность и идти до результата.
35 000 ₽ / месяц
Полное VIP сопровождение
VIP — это не просто сопровождение.
Это полный разбор вашего организма и жизни. Полное VIP-сопровождение — для тех, кто хочет максимум и не готов ждать.
Входит абсолютно всё:
✔️Тренинг + питание — индивидуально под вас
✔️Работа со здоровьем — восстановление после травм и родов, тренировки при грыжах и протрузиях, коррекция инсулинорезистентности
✔️Сбор пищевой корзины + поход с вами за продуктами — разбираем ГИ, выбор, замены
✔️Анализы крови и гормонов — разбираем как эксперт, корректируем подход
✔️Полное погружение — я рядом 24/7 на время ведения
✔️Лекции по фитнесу от А до Я — вы становитесь экспертом своего тела Это самый бомбовый, самый эффективный формат. Без компромиссов. Без «сам разберусь».
90 000 ₽ / 3 месяца полного ведения.
